Воркаут LINE (ЛАЙН)

Детская спортивная площадка ДП 052 представляет собой конструкцию, состоящую из:

1. Угловой лесенки, для выполнения вертикальных отжиманий (упражнение, при котором тело находится в положении, близком к вертикали, с акцентом на мышцы плеч).

2. Подвесов под лесенкой. Для выполнения горизонтальных подтягиваний (подтягивания на кольцах) для развития силы верхних конечностей и торса, делает акцент на мускулатуре спины.

3. Угловой лесенки со спинкой, для поднятия ног в висе или на скамье.

4. Турника для выполнения подтягиваний в вертикальной позиции и почти горизонтальной. Для укрепления мышц спины и рук.

5. Двух платформ, находящихся на разной высоте, для выполнения упражнения «степпер». Имитирует ходьбу по лестнице.

6. Наклонной скамьи для выполнения скручивания, для мышц пресса.

7. Каната. Используется для «подтягивания на канате» - упражнение, при котором предполагается подъём тела с помощью каната, обхваченного руками.

8. Вертикального скалодрома, используемого для подъема и спуска.

9. Перекладины для подъема и спуска с использованием только рук, для проработки мышц спины, рук и плеч.

10. Низкая перекладина для подтягивания из виса лежа.